jak gif

[...] o pomoc w takiej oto sprawie: Moja mama ostatnio zaczęła przybierać ostro na wadze, wręcz zalewa ją fatem 51 lat, 165 cm wzrostu, 80,9 kg wagi Niestety spuchły jej oba kolana ze względu na nadwagę i brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Jak postąpić w takim przypadku, żeby mogła bezpiecznie schudnąć do prawidłowej wagi i zacząć się ruszać?

Może mam głupie pytanie ale szukałem ale cały czas nie wiem : Czy płatki trzeba gotować ?? Kupiłam sobie takie płatki osobna ale nie wiem jak je jeść Płatki żytnie BIO Płatki pszenne Płatki jęczmienne Czy wystarczy zalać mlekiem Pozdrawiam i z góry dzięki

[...] wieku ma zwyrodnienia stawów- chcialaby cwiczyc, ale wszyscy w kolo jej to odradzaja? Moja przyjaciolka, bo o niej tu mowa- jest zalamana z tego powodu. Jedynym sportem jaki moze wykonywac jest pływanie. Mam wiec pytanie- slyszalam bowiem, ze sa urzadzenia, ktore nie obciazaja stawow- jak np. orbitrek. Czy jest on w takim razie bezpieczny [...]

[...] stosowania się do diety ostro się zalałem tłuszczem kiepsko to wygląda chociaż nie aż tak tragicznie.Pasowało by mi zacząć redukcje w najbliższym czasie ułoże diete z ujemnym bilansem kalorycznym , jak myślicie zacząć "RZEŹBA 2007" Michaila? Mój staż treningowy to 2 lata mam do dyspozycji HMB olipma tylko 45 tabletek które zostały po bracie.

[...] otoz gdy jest chlodno na dworzu, tzn gdy jest ok 13 14 stopni lub zimniej, wtedy bardzo czerwienieje mi nos, dzieje sie tak zawsze gdy z domu wychodze na dwor, lub wchodze do domu, nie wyglada to zbyt fajnie bo wygladam wtedy jak slynny rudolf... mam wiec pytanie: czy da sie temu jakos zapobiec uzywajac jakis kremow lub czegos w tym rodzaju??

[...] mam 21 lat. ok.180cm wzrostu i kocham grać w piłke nożną Jak dotąd nie grałem w żadnym klubie tylko w sql. czy sądzicie że mam jeszcze szanse zaistnieć? czy warto iść się zapisać do jakiegoś klubu? tylko jakiego;/ znacie jakieś kluby z okolic Przechlewo,Człuchów kturzy potrzebują piłkarzy czy jestem już za stary? poradźcie i pomóżcie ;(

[...] mase I 6.30 2 jajka , orzechy ,jogurt ewentualnie musli na mleku II 10.30 (w szkole) kanapki z chleba razowego z serem , miodem albo szynką III 13.15 ( szkoła ) kanapki jak powyżej IV 16.00 posiłek przed treningowy makaron(albo ryż,kasza) + ryba,kurczak albo inne miecho V posiłek po treningowy koktajl (banan, mleko, miód) , platki owsiane [...]

Kilka dni temu miałem lekką gorączkę, ogólne osłabienie. No i od paru dni czuje powiększone, tam gdzie zaczyna się żuchwa, to raczej węzły. Tylko z prawej strony, przy dotykaniu boli, przy skręceniu szyją w prawą także leciutki ból. Zaczynam się martwić, bo naczytałem się nieprzyjemnych info o węzłach. Jak myślicie co to może być? Jeśli do [...]

Siemano ludzie mam problem. A mianowicie mam długa i smukłą szyję. Zastanawiam się jak ja wzmocnić i zmasować. Nie po to żeby być wielkim karkiem typu ABS ale żeby nie mieć az tak chudego gnyka :P Aktualnie po seryjkach na kaptury robie sobie ćwiczenia izometryczne na szyje. Co dodać? Wiekszy kark to moje marzenie

Witam Mam na sprzedaż 55 punktów olimpa Oddam za 15zł i ja pokrywam koszta wysyłki. Brakuje mi na szybko na koncie właśnie 15zł żeby zapłacić za zamówienie więc jak ktoś dysponuje taką kwotą i chce kupić punkty to zapraszam. Zależy mi na czasie mam konto w inteligo więc mile wiedziany szybki przelew. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-09-22 [...]

Witam , mam pytanie. Otóż chyba jak każdy (albo i nie ) mam lekką wadę postawy od krzywego siedzenia. Będą u ortopedy jakieś 1,5 roku temu dostałem wiadomości, że mam lewostronne skrzywienie 1 stopnia. Zalecany basen. Niestety nie umiem pływać :D Ale chce coś z tym zrobić i zapisałem się na naukę pływania. Czy trening może mieć na to jakiś wpływ [...]

Witam! Jak to jest z zakwasami, czy zawsze powinny występować na 2,3 dzień po treningu? Ćwicze kupe lat i zawsze je mam, zaczyna mnie to zastanawiać. Raczej się nie przetrenowuje )

Witam was wszystkich Formowiczów Mam taką prośbę do was czy moglibyście napisać adresy sklepów z odżywkami jakie zancie na Greenpoint lub na Manhattanie lub jakoś tak nie daleko tych stanów.Lub jak mozecie to podajcie nazwy tych tylko sklepów.Z gór dzieki.Nagrodze sogami kto pomoze

Witam, mam 16lat 188 wzrostu i mam takie pytanko dotyczace argininy. Wyczytalem w jednej z ksiazek ze arginina stymuluje hormon wzrostu i jest w wieszkosci gainerach, a ja juz nie chce rosnac, tylko chcem nabrac masy. Czy jak zaczne jesc gainery to znaczy ze bede rosl???

witam j/w Proszę o wypowiedzi tych, którzy testowali to. Najlepiej w porównaniu do takich produktów jak: Shock Therapy Cold Fusion Explosion No-Xplode Super Pump Chodzi o odczucia typu problemy żołądkowe/rozpuszczalność i pompa/energia/pobudzenie..cokolwiek

jak w temacie, zalozona doslownie pare razy Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-03-19 15:12:00

[...] Obliczam zapotrzebowanie swoje i w Dzienniku VitalMAX jest miejsce na zaznaczenie intensywności treningu aerobowego. Z racji zimy jeżdżę na rowerku bo na bieganie za zimno I tu nasuwa się pytanie: Jazda 40min z prędkością ponad 30km/h to jest jaka intensywność: mała, średnia, duża ? Czy to jest zależne tylko ode mnie i jak się męcze ?

Nie wiem jak on tam walczy (chodzi mi o to czy o nw ogule kopie ). Pewnie same techniki boxerskie poparta zwałą mięśni :)) 22 września jako super walka Bob Sapp vs Cyril Abidi KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

planuje Panowie mala redukcje , dieta i trening juz jest, teraz tylko chodzi o suple zeby jak najmniej miesa polecialo i tak niewiem czy to dobry wybor; -activlab -bcaa 1000 xxl da rade? , 15g dziennie -man scorch - witaminy NATURELL MaxVit daja rade? -zamiast omega 3 ,tran i olej lniany -lecytyna warto? i z tym scorchem niewiem tez bo bedzie to [...]

jak w temacie jestem zainteresowany kupnem białka i carbo oczywiście w rozsądnych cenach jak co to piszcie